Elprimer paso para preparar esta rica ensalada de tomate, atún y queso fresco es lavar los tomates y secarlos. Después los partimos en dados dejándoles la piel y los ponemos en una ensaladera.Pelalos tomates, trocéalos y colócalos en una ensalada con el pimiento verde y la clara de huevo picada. Agrega también el atún o el bonito desmenuzado. Abrimoslas conservas de espárragos blancos, aceitunas y atún escurriendo el líquido de cobertura. Los reservamos en boles pequeños. Lavamos, secamos y rallamos la zanahoria en tiras finas. Después, lavamos los tomates Cherry, los secamos y los cortamos a la mitad. En un plato hondo añadimos primero el arroz con una cuchara y luego el
Laensalada de coliflor con atún y huevo duro es una opción saludable y deliciosa para aquellos que buscan incorporar más vegetales a su dieta diaria. tomate o aceitunas. En resumen, esta receta es una forma deliciosa de aprovechar los beneficios para la salud de la coliflor y agregar variedad a su dieta.
2ºCortamos dos huevos en trocitos. Cortar huevos duros en trozos pequeños. Ponemos los huevos con los tomates. Añadimos atún a los tomates y huevos. Podemos ponerle unas aceitunas. Añadimos Aceite, Vinagre y sal y lo mezclamos todo. Picadillo de Tomates con huevo cocido y atún. Podemos sustituir el huevo por queso y anchoas y un poco JpdYaN.